Ile etapów ma hammam?

Pierwszy to nawilżanie ciała w saunie. W warunkach domowych zastępuje ją bardzo gorący prysznic. Drugi etap to oczyszczenie ciała czarnym mydłem, bez którego hammam by się nie odbył. Kolejny etap to złuszczanie skóry marokańską glinką. I wreszcie ostatni: namaszczenie ciała olejkiem arganowym. Czarne mydło i olejek można aplikować też na włosy. Etapy od drugiego do czwartego wymagają tylko odpowiednich kosmetyków. Obejdziemy się tu bez pomocy kosmetyczki.

Jakie korzyści dla swojego ciała osiągniesz, jeśli przeprowadzisz hammam?

Wszystko to sprawia, że skóra jest nawilżona i odżywiona. Długi czas trwania zabiegu pomaga na maksymalny relaks. Nie da się ukryć, że na hammam trzeba po prostu mieć czas. Warto jednak pamiętać, że jako rytuał wymagający wysokich temperatur, nie jest odpowiedni dla osób z chorobami krążenia. Choć ma właściwości zdrowotne, tu wyjątkowo by zaszkodził.